В жизни каждого из нас, к сожалению, постоянно случаются
Невыносимо Скучные Дела (НСД), которые непременно нужно выполнить.
Настроение тут же камнем
ухает вниз, мозг поспешно трансформируется в непонятную желеобразную
субстанцию, все силы внезапно куда-то исчезают,
а на лице появляется скучающе-ненавидящее выражение.
Как же превратить Невыносимо Скучные Дела в менее
невыносимые?
1. Приступите к ним!
Думаем, многие согласятся, что
самое сложное – это начать.
Самый эффективный вариант – браться
за НСД незамедлительно. Что, звучит слишком просто? Что ж, слишком просто это и
есть. Wave называет это
«окунуться в прорубь»: как только вы вспоминаете о том, что вас дожидаются НСД,
тут же начинайте действовать.
Только, ради всего святого, не мысленно!
Начинайте с механической работы: берите в руки бумагу, карандаш или ручку,
открывайте на компьютере нужный документ, и сами не заметите, как дело пойдет
легче.
Главное - «нырнуть в прорубь» сразу,
без раздумий, пока сознание еще не успело
испугаться и придумать новую
отговорку.
2.
2. Найдите в НСД что-то, что вам нравится делать, и
сконцентрируйтесь на этом
Кому-то нравится набирать текст.
Кому-то нравится выводить ручкой слова на бумаге. Кого-то забавляет жужжание
принтера. А кому-то нравится и вовсе не процесс выполнения, а возможность выполнить
работу лучше кого-то еще.
В каждой работе, даже самой монотонной, можно
найти что-то, что хоть немного доставляет вам удовольствие.
Концентрируйтесь на том, что вам
нравится, и прекратите мысленно ныть о том, что ненавидите то, что делаете, и НСД
окажутся не такими уж и долгими и унылыми.
3. 3. Совмещайте приятное с полезным
Выполняете монотонную работу? Слушайте
аудиокниги или аудиоуроки иностранных языков.
Если НСД настигли вас дома, вы
всегда можете пойти в какое-нибудь милое тихое кафе и приступить к ним там,
попивая кофе и не отвлекаясь на различные искушения.
Как вариант, можно выполнение
работы совмещать с «мозговым штурмом»: обдумайте свои планы на выходные,
придумайте сюжет для книги или какой-либо новый проект, которым вы могли бы
заняться в свободное время.
4. 4. Запланируйте что-нибудь интересное после НСД
Интересная встреча или поход в
кино после НСД – все равно что манна небесная. Мало того, что это позволит вам
отдохнуть и «разгрузить» мозг, так еще и будет дополнительной мотивацией
закончить работу вовремя.
Только не планируйте ничего
грандиозного, иначе ваши мысли будут полностью заняты подготовкой к событию, и
работа будет непродуктивной!
5.
5. Найдите мотивацию!
Найдите в НСД то, что мотивирует вас
выполнять их.
Делаете курсовую? Расширяете
кругозор, учитесь находить информацию и выделять из нее основное, тренируетесь
формулировать свои мысли; защищая курсовую, вы учитесь выступать на публике.
Разбираете чужие счета? Перед
вашими глазами визуализация того, как люди зарабатывают и тратят деньги:
возможно, вам удастся почерпнуть что-то, что вы сможете применить на практике!
6.
6. Совершенствуйтесь!
Используйте НСД себе во благо –
учитесь тому, что поможет облегчить их выполнение.
Найдите какие-нибудь новые программы
с удобными инструментами для выполнения задачи, научитесь печатать быстро и
вслепую, освойте новую технику запоминания.
В каждой работе ищите возможность
самосовершенствования, и даже если новая способность будет казаться бесполезной
– не расстраивайтесь. Жизнь настолько многогранна и непредсказуема, что никогда
нельзя знать наверняка, когда и какое умение вдруг пригодится
Комментариев нет:
Отправить комментарий